こんにちは「あけの元気館」です(^^♪

当館では新型コロナウイルス感染予防のため、検温や手指消毒、マスク着用などのご協力をお願いしております。

そしてこの度、お客様の検温の手間とお時間を少しでも軽減できるように非接触で計測可能なAIサーマルカメラを導入させて頂きました。37.5℃以上の方は入館をご遠慮頂いております。
カメラの前に立って頂くと一瞬で体温を計測してくれます。
（写真のようにマスクを着用した状態でも測定可能です。）

今後も当館ではお客様の安心と安全を第一に考え、感染予防対策に努めてまいります。

みなさまのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

☆体温についての豆知識☆

体温と健康には密接な関係があります。
あくまでも目安としてですが
36.1℃～36.7℃　正常　血流の状態、筋肉量適正
35.6℃～36.0℃　コリやハリが出やすい
35.1℃～35.5℃　アレルギーが出やすい
　　　～35.0℃　自律神経が乱れやすい
　　　　　　　　免疫力低下
　　　　　　　　睡眠障害など

体温は低すぎてしまうと免疫力の低下など、健康に様々な影響が出てしまいます。
この機会にご自身の通常時の体温がどのくらいなのか気にしてみるのもよいかもしれません。
もし、通常時体温が低いなという場合には、やはり運動が重要です。
筋肉量と通常時の体温は比例しますので、特に筋力トレーニングが大切です。
その際はぜひ当館のトレーニングルームをご利用くださいね。