皆様こんにちは、こんばんは！

ザ・ヒロサワ・シティ体育館（下館総合体育館）です☆

10月6日(金)より新たに、

【スクエアステップ講座】が始まります！！！

【スクエアステップ】とは、マス目を踏むだけのシンプルなエクササイズです(^^♪

多用なステップパターンがあり、すぐにできる簡単なものから、脳トレ的なちょいむずパターンもあります☆

シルバー世代の運動機能向上や認知機能向上にとっても有効です(*^-^*)

また、【スクエアステップ講座】に先立ちまして、

来館のみなさまにスクエアステップを自由に体験していただこうと思います(*^^)v

平日の大会がない日のみ、と限定にはなりますが、

ザ・ヒロサワ・シティ体育館のロビー北側にマットをを引いて待っておりますので、

ご自由に初級～上級パターンのスクエアステップにチャレンジしてみてください☆

【スクエアステップ講座】は月1回の講座です。日程はR5.10月6日～R6.3月1日、全6回開催いたします♪

料金は全6回で3000円となっておりますので、窓口にてお申し込みください！

スクエアステップを始めてやる方も、そうでない方も、みんなで楽しくステップしちゃいましょう(^_-)-☆

たくさんのお申込みお待ちしております！！